Minőségtelen étkezés és a hormonok
Sajnos gyakori jelenség a rossz minőségű étrend. Veszélyesebben tud hatni egészségünkre mint azt hinnénk. Komolyan tudja befolyásolni a hormonrendszerünk működését is.
A CYCLE BALANCE tanácsadója és oktatójaként számomra a legfontosabb következmény, hogy termékenységünk megtörője lehet amennyiben egészségtelenül étkezünk. Testünk prioritása stresszhelyzetben mindig az életbenmaradás lesz, a szaporodásunk pedig másodlagos. Ezért is annyira jelentős mit és milyen mennyiségben juttatunk a szervezetünkbe.
Pajzsmirigy alulműködés következménye lehet a fáradság, állandóan kimerültség érzete. Ha nem tudsz koncentrálni a feladataira, vagy le szeretnél fogyni, de ez mégsem megy. Minőségi éhezésen kívül kiváltó tényező lehet még a nagy elvárásoknak való megfelelés kényszere, a tartós stressz.
Szervezetünkben a mellékvese termeli az „anti-stressz” hormonként is ismert kortizolt. Minőségi éhezés, tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a mellékvese kimerülhet, és megjelennek a kortizol hiány tünetei. Az egyensúly felborulását kezdetben magasabb kortizol szint jelzi, hiszen a folytonos stressz ellen a szervezet így igyekszik felvenni a harcot. Krónikus stressz esetén a túlhajszolt mellékvese idővel képtelen lesz kielégíteni a szervezet megnövekedett kortizol szükségletét, így értéke egyre csökken.
