Ciklusunk 4 fő szakasza
A menstruációtól az ovulációig tartó szakasz.
Az egészséges női test elindul, hogy újra fogantatásra kész állapotba kerüljön.
A petesejt a körülötte lévő sejtekkel úgynevezett tüszőt alkot.
Ebben a szakaszban a petefészkeinkben több tüsző is növekedésnek indul és ösztrogént kezd el termelni. Testünkben az ösztrogénszint növekszik ebben az időszakban, melynek hatására méhnyálkahártya vastagodni kezd.
Nő az energiánk, újult erőre kapunk a nemrég elmúlt menstruáció után.
Lendületesebbek vagyunk, sok új ötletünk támad, dinamikusabbá, nyitottabbá válunk, szeretünk új dolgokat kipróbálni ilyenkor.
A legrövidebb szakasz.
Az ösztrogénszint magasra hág, a méhnyakunk nyákot választ ki, a libidónk megnő.
A megérett petesejt kiszabadul a tüszőből és bejut a petevezetékbe. Ezután pár órán át megtermékenyíthető.
Testünk készen áll egy élet befogadására.
Az energiaszintünk ilyenkor tetőzik és igen szociálisak, nyitottak tudunk lenni.
Az ovulációtól a menstruációig tartó időszak.
Petefészkünkben progeszteron
hormon is termelődni kezd.
A szervezetünk egy lehetséges embrió befogadására, táplálására készül, hogy meg is tudjuk tartani. A méhnyálkahártya eléri maximális vastagságát.
Ebben az időszakban a szervezet megnyugszik, energiaszintünk elkezd csökkenni és kissé befelé fordulunk.
Majd a ciklus végé felé, ha nem történt fogantatás a hormonszintjeink csökkenni kezdenek.
A pre-menstruáció időszakában ingadozhat hangulatunk. Bánjunk magunkkal megértően.
Ha nem történt megtermékenyülés, akkor a progeszteron- és ösztrogénszintünk leesik, hormonszintjeink csökkent állapota miatt a méhnyálkahártyánk vérzéssel távozik.
Energiaszintünk ilyenkor a legalacsonyabb, pihenésre vágyunk.
Jó ilyenkor magunkkal foglalkozni, befelé figyelni.
Ciklusunk szakaszainak követésével, testünket megismerve értelmezni tudjuk a biológiai jeleket, s megtudhatjuk mikor vagyunk termékenyek illetve terméketlenek. Ezt a tudást a CYCLE BALANCE cikluskövetési módszerét megtanulva természetes fogamzás-szabályzásra is tudod használni, de várandósság eléréséhez is.
